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Trainiere per Video

 

Per Video mit mir bei Dir zu Hause trainieren.

Alles was man dazu benötigt sind:

-bequeme Sportkleider

-Turnschuhe (im Rückentraining nicht unbedingt, für die anderen Lektionen ist es zu empfehlen)

-Hanteln oder gefüllte Wasserflaschen

-Gymnastikmatte (wenn vorhanden)

-Tuch zum liegen

-kleines Tuch für Übungen

-etwas zum Trinken

 

Die Videos sind für alle die sich trotz der aktuellen Situation gerne bewegen möchten. Ist die Übung zu anstrengend? Kein Problem, Pause machen und etwas trinken. Jeder soll auch per Video sein Tempo machen.

Wählen Sie oben die gewünschten Video`s aus, viel Spass.

 

Sie haben Fragen zu einer Übung oder zu den Stunden? Melden Sie sich unter info@jh-bim.ch.